Qu'est-ce que la Diète ?
Le poids idéal, qui fait partie des termes diététiques, peut être défini de différentes manières. Le régime alimentaire, qui signifie nutrition, est la première étape franchie pour perdre du poids. L'ensemble des aliments consommés par le métabolisme d'un organisme vivant s'appelle un régime. Elle repose sur une consommation alimentaire intense ou limitée dans le cadre de certaines règles.
Pourquoi faire un régime ?
Une alimentation malsaine peut causer de nombreuses maladies ainsi qu'une prise de poids chez les personnes. Pour cette raison, les personnes en surpoids veulent aujourd'hui suivre un régime. Le but principal d'un régime est d'atteindre le poids idéal. De plus, des régimes sont appliqués afin d'obtenir l'apparence physique souhaitée et d'améliorer la psychologie.
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